現(xiàn)在大家都在講幸福。什么是幸福？答：健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，沒有健康就等于沒有了一切。健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。煙臺華順油氣潤滑設備提示您：健康是單行線，每一個人都要認真對待。

健康要從每一天開始：

　　每天健康，就一生健康。一定要記住幾句話：能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。”

要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”

　　養(yǎng)生從30歲左右就該開始。健康第一是要活的長，第二是要活得好?；畹瞄L不長，活得質量高不高，很大程度取決于你自己對健康的看法，以及你自己生活的方式?，F(xiàn)在的人年紀大了才會關注養(yǎng)生，其實已經(jīng)為時已晚！養(yǎng)生應該是30歲左右開始。很多生活習慣是青年時候養(yǎng)成的，比如說抽煙喝酒，所以應該從青年時候就要養(yǎng)成好的生活方式，而不是中年老年時再考慮。

1、在健康問題上，你自己比老天爺管用

早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。

現(xiàn)在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。

早上這頓飯，等于吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養(yǎng)早餐。